皆さんこんにちは！
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
トレーニングを行うとその後から疲労感を感じるようになることがよくあります。
トレーニング中は交感神経が優位になり、血流が筋肉によく流れるようになります。
その後、徐々に全身に血液が再配分され、元の状態に戻ります。 交感神経が優位だった状態をカラダは元に戻そうとする働きで、副交感神経が優位になりカラダを脱力感を感じます。
もちろん筋肉の疲労や筋肉を動かす指令を送る神経系も疲労している状態にあります。
それはとても良いことで、常に交感神経が高まっている状態の方は非常にカラダに力が入りやすく、肩こりや腰痛が起こります。
トレーニングを行い、交感神経を高めてその後に副交感神経が優位になるというアクションを継続的に起こすと、力が入りやすかったカラダも徐々に力が抜けるようになっていきます。
パーソナルジムYotsubaでは、トレーニングや食事以外でもお客様の健康促進に繋がるアドバイスを行っております。 ご興味のある方はぜひパーソナルジムYotsubaへお越しください！
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
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