皆さんこんにちは！
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
ウエイトトレーニングで得られる効果は、 “カラダを作ることができる”ということがあります。 相対的にウエストを細く見せたり、顔を小さく見せたりと美しい魅せ方ができるカラダになるためにウエイトトレーニングを行います。
筋肉がついてしまうと心配される方は多いですが、トレーニングをハードに行っても筋肉量に大きな影響を与えるわけではなく、体脂肪の減少や血液の流れを良くしたり、姿勢の改善ができるので、正しいフォームで怪我なく継続していけば、誰もが憧れるカラダになります！
トレーニングには過負荷の原理というものがあり、今まで以上の負荷をかけていかなければカラダは成長していかないという人間の原理があります
自宅だけで行うトレーニングには限界があるというのは、そういった理由があり、ジムでトレーニングすることは、カラダを常に成長させるキッカケになります。
もちろん食事や睡眠も大事ですし、カラダのメンテナンス(ストレッチやマッサージ)を日頃から行うことで、より女性らしいカラダを作ることができます。
トレーニング実施する際に、まず何から始めていけば良いか分からない方や、トレーニングの正しい方法が分からないという方は、ぜひパーソナルジムYotsubaへお越しください！
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
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