筋トレをする理由

筋トレをする理由

皆さんはなぜ筋トレをしますか？またはしようと思いますか？

あらかじめ目的や目標がある状態で筋トレをすることがほとんどだと思います。

・運動不足を解消して生活習慣病の対策をしたい。

・体脂肪を落としてもっと美しい体を手に入れて自信を付けたい

・結婚式を控えているのでできるだけドレスを綺麗に着こなしたい

・怪我をしない強い体作りをしたい

・筋肉を付けて引き締まった体を作り、モテたい。

などなど。

筋トレは体を強くしたり、引き締めたりするだけでなく、精神面も強くなり自信が付きます。

食事に気をつけたり、筋トレの時間を作ったりと規則正しい生活にもなります。

規則正しい生活ができると、体内時計が整い、体調を崩しにくくなります。

仕事のパフォーマンスも上がり、常に元気な状態で日常生活を過ごすことができるようになります。

そんなメリットのたくさんある筋トレだからこそ、皆さんは筋トレを実施しています。

筋トレや食事管理をすることが目的ではなく、筋トレや食事管理を実施して得られるものを明確にして、筋トレに励んでみてください！

筋トレを長く継続するための秘訣にもなります

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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店 オーナー兼代表
“田中 真一(たなか しんいち)”

名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。

自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。

定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！

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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店

名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。

ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。

【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D

【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)

【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)

【定休日】
・不定休

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【お問い合わせ】

Tel： 090-8371-0971

＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。

店舗公式 Instagram： Instagram

店舗公式 LINE： LINE

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