皆さんこんにちは！
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
三大栄養素には、 ・タンパク質 ・脂質 ・炭水化物 の3つが存在しています
特にこの中でも”タンパク質”はカラダの中での働きが非常に多く、骨と水分を除けばカラダのほとんどはタンパク質で構成されています。
ただ、朝食や間食などでタンパク質を摂っていない方が非常に多く見受けられます。
朝はコーヒーとパンだけ。間食はおやつだけ。
などのパターンが多く、タンパク質を摂る機会が少なくなっています。
タンパク質は、肉・魚・卵・豆類から摂取可能で、朝にゆで卵、間食にプロテインなどが手軽にタンパク質が摂れるのでオススメです！
タンパク質が足りない場合に空腹感を感じやすく、逆にタンパク質をしっかりと摂れると空腹感が抑えられるだけでなくカラダの調子が整いやすくなります。
パーソナルジムYotsubaでは、必要な栄養素や食事のアドバイスを行っておりお客様のカラダを変えるために徹底したサポートを実施しております！
ご興味のある方はぜひパーソナルジムYotsubaへお越し下さい！
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
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