パーソナルジムに置くべきオススメ機材｜マシンやトレーニング機器をご紹介！宅トレでも使える！

パーソナルジムは二の腕が気になるという女性のお客様が非常に多いのでケーブル用のロープは必ず置いておくようにしましょう。

こちらのグリップは手持ち部分だけでなく、フレーム全体が頑丈なのでトレーニング動作中の安定性が高まります。

初心者はラットプルの動作が難しく感じるので、個々によって扱いやすいグリップを見つけることが重要です。

上記のラットプルグリップ5つを全て収納できる優れもので、コンパクトに保管できます。

上記グリップ以外のアタッチメントも収納できますので、使い方の自由度が高いです。

このダンベル2つで2.5kg〜24kgの重さを扱うことが可能です。

2.5kg・3.5kg・4.5kg・5.5kg・6.5kg・8kg・9kg・10kg・11.5kg・13.5kg・16kg・18kg・20.5kg・22.5kg・24kgの15パターンで変更可能です。

ほとんどの場合、ダンベルは2個使用することがほとんどだと思いますが、1個売りもあるので購入の際は気をつけてください。

こちらのケトルベルは5kgですが、他にも様々な重さやカラーのバリエーションがあります。

現在、パーソナルジムヨツバでは、5kgを使用していますが、女性のお客様でも少し軽い印象がありますので追加でもう少し重いケトルベルを購入しようと考えています。

ケトルベルの底（青い部分）が柔らかくなっていて、床を傷つける心配や足に落としてしまった際のリスクがかなり低くなります。

こちらのメディシンボールはマットもセットで付いてきます。

メディシンボール5kg＋ブルーマットを使用して色々なトレーニングを提供できます。

5kgは少し重いですが、ボールのサイズは小さいので持ちやすいので、女性でも扱いやすいです。

ダンベルマットはダンベルやバーベルを落とすためだけに使用されがちですが、実は他の使い方で真価を発揮します。

上記で紹介したメディシンボールを叩きつける「メディシンフォール」や身長の低い女性でもやりやすい「ブルガリアンスクワット」の後ろ脚をこのマットに乗せて行うのがオススメです。

サイズは、長さ：60cm・横幅：50cm・高さ(厚み)：14.5cmとなっており、思ったより大きいです。非常に軽い(1つで600g)のでジム内で移動させたりするのは全く問題ありません。

ここで紹介するエクササイズチューブは4本セットになっており、それぞれバンドの強さが違います。

パーソナルジムヨツバでは使い込み過ぎて全て千切れたので2回購入しています(笑)

使い方としては「懸垂の補助」や「ケーブルトレーニングの終動負荷」として利用しています。

レボルワンやエヴォルギアのオールインワンスミスラックで付属するバーベルは17kgや20kgの重さに対して、こちらはバー自体の長さが短くなっていて、重さは10kgになります。

女性のお客様がいきなり20kgのオリンピックバーを使用することはほぼ不可能なので、絶対にあったほうが良いと思います。

男性のアームカールやショルダープレス、バーを担いだブルガリアンスクワットなどで有効活用できます。

こちらは15mmの厚みがあります(ヨガマットとしてはかなり分厚いです)。

厚みがあるので床が硬くても肘や膝が痛くなりにくく、パーソナルジムとしてはこれぐらいの厚みのヨガマットは必須と言えるでしょう。

サイズは、長さ：183cm・横幅：80cm・高さ(厚み)：1.5cmと大きなサイズですが、クルクルと丸めて縦型に保管できるので場所はあまり取りません。

様々なストレッチポールがありますが、LPNという大手メーカーのものがオススメです。

硬さのバランスも良いですし、なにより頑丈さが他のストレッチポールとは別次元です。

パーソナルジムヨツバでは3年使用していますが、全く壊れれたり、ヨレたりする気配がありません。

コンディショニングの定番と言えば「フォームローラー」ですよね。

トリガーポイント(メーカー名)は商品の質が非常に高く、デザインバリエーションも豊富です。

体の硬いお客様や自宅で行う宿題を出す際にフォームローラーを使用したコンディショニング方法を伝えたりできます。

パーソナルジムといえば人工芝を導入しているところも多くあります。

ストレッチエリアのみ芝生にしても良いですし、フィッティングルームだけ、などの使い方もあります。

部屋に緑があるとお客様からの印象が良くなりますので、おすすめです。

パーソナルジムを運営する場合、カウンセリングシート・カルテ・同意書・利用規約・オプション申込などの書類が必要になります。

大きすぎるプリンターは必要ありませんが、インクの消費量が非常に激しいものが多いので、今回はパーソナルジムヨツバで使用しているプリンターをご紹介。

毎月、モノクロやカラーの用紙を合わせて100枚以上は使用していますが、ほとんどインクは減りませんので、プリンターとしてはかなりオススメです。

ラミネーターはプリンターと併用して使用することがほとんどですが、かなり使う機会が多いと思います。

料金表や店内ポップ、従業員の研修資料などを作成する際に助かっています。

穴あけやカットもできる機材が入っているので、ラミネートフィルムなどを購入すれば使用できます(元々、数種類のラミネート用紙がセット入っていますが、サイズが大きいため使いませんでした)。

決済を行う際は、おそらくIpadを使用することが多いと思いますが、iPadをスタンドに収納しておくのは大事です。

お客様から見えるところにIpadを置いておくのであれば尚更です。

メインの使い方はパソコン用のスタンドですが、非常に頑丈でIpadを置くのにも適しています。

また、パソコンを持っていない方はIpad用のキーボードを購入したりするとIpadで全ての事務作業が完結します。

こちらの冷蔵ショーケースはお客様に提供するお水(500ml)を数十本冷蔵保管できます。

見栄えも良いですし、冷蔵庫内はライトも付けられるのでインテリアとしての機能もあります。

トレーニングをすると汗をたくさんかくお客様も多いのです。特に夏場は店内も暑くなるので、冷たい水を準備しておくのも重要です。

温度調節もでき、冷えすぎないようにすることもできます。

パーソナルジムヨツバでは、冷蔵ショーケースの上に常温の水を20本以上置いているので、常温のお水が良い方にも対応可能です。

また、お客様へのプレゼント用として紙パックのプロテインなども保管して使用したりしています。

少し値は張りますが、長期的にパーソナルジムを運営していくのであれば、持っておく方が良いと思います。