皆さんこんにちは！
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
ジムと自宅でトレーニングする際の大きな違いは設備の充実度です！
ジムであれば負荷の調節ができるマシンが揃っており、自分に合った運動強度でトレーニングすることが可能です。
トレーニングが上手になってくるとダンベルやバーベルを使用したフリーウエイトトレーニングというものができるようになっていき、トレーニングのバリエーションが増え、効率よくカラダを変えていくことができます。
自宅でのトレーニングはジムへの移動がなく、手軽に行うことができます！ あまり時間のない方やジムで人に見られたくないという方にオススメです！
それぞれメリットやデメリットはありますが、カラダをしっかり変えたいと思っているのであれば、ジムに通う方が良いと思います。
特にパーソナルジムのようにマンツーマンでトレーニングを教えてもらえる場合、1人で行うよりも遥かに効率良く安全にトレーニングを実施できるからです。
独学でトレーニングデメリットは、やはりトレーニングでカラダを痛めてしまうことです。
正しいトレーニングフォームや強度の設定を行わなければ、効果も出ませんし怪我や関節可動域を狭めてしまう可能性があります。
パーソナルジムで1から理論的な正しいトレーニングを教えてもらい、そこから自分1人でできるようにしていくのが安全な方法だと思います！
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
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