皆さんこんにちは。
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
運動は非日常的なものではなく、日常の中にあるものです。
歩いたり、階段を登ったり、しゃがんだり、食事を摂ったり。
筋トレは日常生活の運動を少し強度を上げて関節の可動域を広く取るという違いのみで、ボディビルダーやアスリートの運動と大きな違いはありません。
日常生活を最大のパフォーマンスにできるメリットもありますので、普段からカラダに痛みや違和感を感じる方には筋トレをオススメします！
SNSやテレビなどでよく見るハードな筋トレをやらなければいけないという印象はたくさんありますが、決してそんなことはありません。
自分の体力に合った筋トレを選択し、目標に合わせた生活習慣にシフトしていくので、他人のレベルに合わせる必要はありません。
自分のカラダを変えるなら、自分の目標やなりたい像をしっかりと作り、その目標に向かって計画的にカラダ作りのプログラムを実施していきましょう。
ヨツバでは、あなたのカラダ作りを1から徹底サポートいたします！
初めて運動する方、ブランクのある方、年齢性別問わず、幅広い層のお客様にご来店頂いております。
ぜひ2024年のこの時期からヨツバでカラダ作りをしてみませんか？
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店 オーナー兼代表
“田中 真一(たなか しんいち)”
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
Tel： 090-8371-0971
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
店舗公式 Instagram： Instagram
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