皆さんこんにちは！
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！
強度の高いトレーニングを行うと筋肉痛が起こりやすくなります。
お客様から「トレーナーさんは筋肉痛になるんですか？」と聞かれることがよくありますが、毎回のトレーニングで筋肉痛になります！
ボディビルダーは、ほぼ毎日のようにトレーニングを行っているため、筋肉痛にならないという印象があると思いますが、実はボディビルダーの方が筋肉痛が酷いのです。
これは追い込む能力が非常に高いためであって、高強度のトレーニングを継続することでカラダは強くなり筋肉を肥大させていきます(食事なども含め)。
筋肉が成長してきたタイミングで、さらにトレーニングの強度を高めていくので、筋肉痛がマシになることがないということです。
もちろん今までよりも低い強度で行うと筋肉痛はこないですが、カラダを変えていくために強度を少しずつでもあげていきますので、トレーニング初心者〜上級者に関わらず筋肉痛は起こります！
パーソナルジムYotsubaでも、お客様のトレーニング強度が上げられるタイミングでトレーニング種目を変えたり、強度を上げたりしますので筋肉痛は毎回発生することが多いです。
体調などに合わせたトレーニング種目を選択し、安全で適切なトレーニングプログラムを作成し実施ておりますので、ダイエット&ボディメイクにご興味のある方はぜひパーソナルジムYotsubaへお越しください‼︎
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【執筆者】
パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)
名古屋市中川区にて
“美しいキレイなカラダを創る”ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
世の中にたくさんのパーソナルトレーニングジムが出てきている中、パーソナルジムYotsubaはトレーナーの圧倒的知識と実力を持ってお客様のカラダを変えるために親身に向き合い結果を出します。
自分1人では達成できない目標をパーソナルジムYotsubaで一緒にで達成することが可能です。
定期的にブログの更新も行っておりますので、リーディングリストやブックマークなどして頂けると定期的にブログの閲覧が可能になります！
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【店舗情報】
パーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)中川店
名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルトレーニングジム。
ダイエット・筋力アップ・姿勢改善・健康促進を目的としたお客様に対して業界最安値の価格でパーソナルトレーニングを提供いたします。
【店舗所在地】
〒454-0869
愛知県名古屋市中川区荒子1丁目110
アクティブ中西D
【アクセス】
・あおなみ線 荒子駅 徒歩2分
・地下鉄東山線 高畑駅 徒歩10分
・無料駐車場あり(店舗前8番のみ)
【営業時間】
・10:00~22:00(21:00最終受付)
【定休日】
・不定休
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【お問い合わせ】
＊セールス・勧誘のご連絡は固くお断りします。
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