【反り腰の方必見】肋骨(あばら骨)の重要性|呼吸や姿勢の改善について
皆さんこんにちは！ 今回は”肋骨”についてお話をしていきます。 肋骨は人間の動きや姿勢に深く関わる部位であり、これが上手く機能していないことによって様々な悪影響を及ぼしていきます。 ここでは、肋骨...
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ダイエット【パーソナルトレーナーが教える】ダイエット中に食べた方が良いものとは？
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のパーソナルトレーニングジムYotsuba(ヨツバ)です！ 今回は普段から非常に質問の多い 「ダイエット中に食べるべきもの」「ダイエット中に食べた方が良いもの」 についてお話ししていきます...
ダイエット腹筋を割りたいなら実は腹筋よりも〇〇が大事！
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 今回は皆さんが目標としている「腹筋を割る」ということについて説明していきます。 よく腹筋を割りたい！という方がいらっしゃいますが、実は...
ダイエット痩せるためには結局何をすれば良いの？痩せ方が分からない方に向けてダイエットの方法を説明します
皆さんこんにちは！名古屋の中川区のパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 今回はかなりご質問の多い、 「どうやったら痩せるの？」 というご質問に対してアンサーを出していきたいと思います！ 実際にボディビルコン...
ダイエット低糖質(ローカーボ)ダイエットとは？やり方や注意点すべきポイントとは
皆さんこんにちは！名古屋市中川区でパーソナルジムYotsubaというパーソルトレーニングジムを運営している”Shinichi”と申します！ 今回は最近流行りの低糖質(ローカーボ)ダイエットについて...