【宅トレ】自宅で筋トレをする際のコツ
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 自宅でトレーニングを行う際のポイントとして、 ということがあります。 フォームが崩れるギリギリのと...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 自宅でトレーニングを行う際のポイントとして、 ということがあります。 フォームが崩れるギリギリのと...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! ジムと自宅でトレーニングする際の大きな違いは設備の充実度です! ジムであれば負荷の調節ができるマシ...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! ダイエットや健康促進などの目的だとしても、筋トレは行った方が良いです! 人間は約400個の筋肉が存...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! キレイなくびれを作るためには、まず健康的な食事を行うところから始まります。 しっかりとタンパク質・...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 運動が苦手だという方はたくさんいらっしゃると思うのですが、どうすれば筋トレなどのトレーニングを楽し...