夏までにマッチョを目指すなら秋や冬の時期が大事!
皆さんこんにちは!名古屋市中川区でパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)を経営している田中です! 今回は、夏までにマッチョを目指す男性に向けた考え方やトレーニング開始時期についてご説明していきたいと思います! 夏の時期に...
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皆さんこんにちは!名古屋市中川区でパーソナルジムYotsubaを経営している”Shinichi”です! 今回は「筋肥大」を目的としている方に、筋トレ歴8年目でフィジーク競技に3大会ほど出場した僕が...
皆さんこんにちは!名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します! 今回はパーソナルトレーナーでもあり、フィジーク選手として5大会のコンテスト出場経験の...
皆さんこんにちは!名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します! 今回は「SST」というトレーニング方法について解説していきたいと思います。 このトレ...
皆さんこんにちは!名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します! 今回は皆さんが一度は耳にしたことのある について詳しく解説していこうと思います。 マ...