筋トレ

ジムと自宅どちらで筋トレするのが良い？

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ジムと自宅でトレーニングする際の大きな違いは設備の充実度です！ジムであれば負荷の調節ができるマシ...

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ダイエットや健康促進などの目的だとしても、筋トレは行った方が良いです！人間は約400個の筋肉が存...

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！キレイなくびれを作るためには、まず健康的な食事を行うところから始まります。しっかりとタンパク質・...

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！運動が苦手だという方はたくさんいらっしゃると思うのですが、どうすれば筋トレなどのトレーニングを楽し...

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！パーソナルトレーニングは”パーソナルジム”や”フィットネスクラ...