夏までにマッチョを目指すなら秋や冬の時期が大事！
皆さんこんにちは！名古屋市中川区でパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)を経営している田中です！ 今回は、夏までにマッチョを目指す男性に向けた考え方やトレーニング開始時期についてご説明していきたいと思います！ 夏の時期に...
筋トレ2022年
筋トレ
ダイエット痩せるためには結局何をすれば良いの？痩せ方が分からない方に向けてダイエットの方法を説明します
皆さんこんにちは！名古屋の中川区のパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 今回はかなりご質問の多い、 「どうやったら痩せるの？」 というご質問に対してアンサーを出していきたいと思います！ 実際にボディビルコン...
栄養夏の暑い時期や運動中は水と塩分だけでは足りない！ミネラル(電解質)が非常に大事！
皆さんこんにちは！名古屋市中川区にあるパーソナルジムYotsuba(ヨツバ)本山店の代表トレーナー”Shinichi”です！ 今回は汗が大量に出てくる夏の暑い季節や運動中に摂取しておいた方が良いミ...
栄養【筋肥大】筋トレでデカくなりたい方必見！オススメのサプリメント3選
皆さんこんにちは！名古屋市中川区でパーソナルジムYotsubaを経営している”Shinichi”です！ 今回は「筋肥大」を目的としている方に、筋トレ歴8年目でフィジーク競技に3大会ほど出場した僕が...
ジムウルトラB-MAKE(ビーメイク)様に掲載して頂きました！
皆さんこんにちは！ 名古屋市千種区でパーソナルジムYotsubaを運営しているオーナー兼代表トレーナーの”Shinichi”です！ この度、【合同会社 B-MAKE】 様にパーソナルジムYotsu...