ダイエットや筋トレってまず何からすれば良いのか。ジムと家どちらから始める？
皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaというジムを運営しているパーソナルトレーナーのShinichiです！ 今回はパーソナルトレーナーの僕が考える「筋トレを始める際にまずジムに行けば良いのかそれ...
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健康皆さんこんにちは。パーソナルジムYotsubaのトレーナー”Shinichi”です！ 今回は「身体の疲労」について、そして疲労の原因になっているかもしれない内容と改善方法をお話ししていきます。 あ...
健康皆さんこんにちは。パーソナルジムYotsubaのトレーナー” Shinichi “です！ 今回は「整体」について詳しくお話ししていこうと思います。整体という単語は皆さん一度は聞いたことのある言葉で...