2022年5月

ダイエットで絶対にやってはいけないこと3選

皆さんこんにちは。名古屋市中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”です！今回は最近流行りの「ダイエットで」絶対やってはいけないことについて説明していきたいと思います...

ダイエットや筋トレってまず何からすれば良いのか。ジムと家どちらから始める？

皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaというジムを運営しているパーソナルトレーナーのShinichiです！今回はパーソナルトレーナーの僕が考える「筋トレを始める際にまずジムに行けば良いのかそれ...

身体の疲れが取れない？疲労を取る方法と臓器(内臓)の重要性について

皆さんこんにちは。パーソナルジムYotsubaのトレーナー”Shinichi”です！今回は「身体の疲労」について、そして疲労の原因になっているかもしれない内容と改善方法をお話ししていきます。あ...