宅トレ

【宅トレ】自宅で筋トレをする際のコツ

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！自宅でトレーニングを行う際のポイントとして、ということがあります。フォームが崩れるギリギリのと...

皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ジムと自宅でトレーニングする際の大きな違いは設備の充実度です！ジムであれば負荷の調節ができるマシ...

皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaというジムを運営しているパーソナルトレーナーのShinichiです！今回はパーソナルトレーナーの僕が考える「筋トレを始める際にまずジムに行けば良いのかそれ...