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皆さんこんにちは！パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です。  カラダが変わることは人が変わることを意味します。 男性であればスーツをビシッと着こなし、夏にはTシャツが似合うカラダ。 女性であれば引き締まった二の...

長く続くダイエット ダイエットを始めようとした時に直面するのが、「自分1人では頑張れない…」ということです。 筋トレがキツくて頑張れない、食事がコントロールできないという方は非常に多く、どうしても続かないと悩...

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