【体幹トレーニング】本当に必要？
体幹トレーニングって本当に必要？ 体幹トレーニングと聞くと皆さんはどんなトレーニングをイメージしますか？ 主にプランク系の種目をイメージされる方が多いと思います。 ですが、プランクも目的によっては効率が悪くやらなくても...
筋トレ2024年3月
筋トレ
ジムマンツーマン指導×業界最安値で高品質×ダイエット特化のジム
ダイエットとは体脂肪を減らすことであり、体重を落とすことが目的ではありません。 体脂肪を落とすための筋トレ、食事管理を行うことで自然体重が落ちていくというのが理想的な流れになります‼︎ なぜダイエットが難し...
健康日々のボディメンテナンスはとても重要です！
【カラダは消耗品。メンテナンスをしよう！】 人間には寿命というものが存在します。 細胞を作る機能が低下していき、カラダの様々な組織が上手く働かなくなっていくことで衰弱していきます。 ヒトのカラダは約60兆個の細胞で構成さ...
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皆さんこんにちは！パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です。 【特別紹介割引のご紹介】 職場の同僚・ご家族・ご友人・その他お知り合いの方をご紹介頂くと、各コースの永久割引をプレゼントいたします！ 永久割引は...
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皆さんこんにちは！パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です。 3/28の店舗リニューアルオープンに伴い、「お試しプラン」が登場‼︎ 通常30,000円(税込)のパーソナルトレーニング4回が、4月末ま...
