筋肥大のために必ず知っておくべき重要な3つのポイント[これさえ知っておけばOK！]
皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します！ 今回はパーソナルトレーナーでもあり、フィジーク選手として5大会のコンテスト出場経験の...
筋トレ2022年6月
筋トレ
栄養運動中に摂取する水分について
皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”です！ 今回は皆さんが運動中に摂取する「水分」についてまとめてみました。 水分には様々な働きがあり...
筋トレ【トレーニング法】SSTとは？やり方とメリットについて｜最後にSSTを使ったトレーニング法もご紹介！
皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します！ 今回は「SST」というトレーニング方法について解説していきたいと思います。 このトレ...
筋トレ【マッスルメモリーについて】細かいメカニズムまで詳しく解説！
皆さんこんにちは！名古屋市の中川区でパーソナルジムYotsubaを運営している”Shinichi”と申します！ 今回は皆さんが一度は耳にしたことのある について詳しく解説していこうと思います。 マ...
ジム【なび】様に掲載して頂きました！
皆さんこんにちは！パーソナルジムYotsuba中川店です！ この度、【なび】様のサイトに掲載して頂きました！僕が掲載して頂いたのは愛知県のサイトになります。 パーソナルジムYotsubaの掲載サイト↓ 【なび】様のホーム...