先日砂糖の影響についてお伝えさせていただきました。 しかし、砂糖は料理を作る上で必須な調味料になってきます。 今回は砂糖選びのポイントをお伝えさせていただきます。 砂糖選びのポイント ・栄養成分表を見ていただいて炭水化物...

今回は砂糖が身体にどのような影響をもたらしているかお話しさせて頂きます。 まず、砂糖は料理を作る上では必須な調味料だと思います。 しかし、今海外では砂糖はマイルドドラッグと呼ばれております。依存性が高く、体に害をもたらす...