【放置すると危険】反り腰の改善方法
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! ジムにご来店されるお客様の中で姿勢を改善したいという方にとても多いのが”反り腰R...
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皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 健康診断で病院の先生に「運動しなさい」と言われたり、月日を重ねるごとに体重が増えてしまった方、カラ...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 実は、どんな食べ物でも少量であれば太らないのですが、外食などで食べる際に量の調節は難しく、どうして...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! パーソナルジムでは、1回60分のトレーニングを行うところが多く、ストレッチにあまり時間を使うことが...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! ストレッチをすることでカラダの柔軟性を高高まります。 カラダの柔軟性が高まるとどういったメリットが...