筋トレとストレッチで”くびれ”を作る
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ キレイなくびれを作るためには、まず健康的な食事を行うところから始まります。 しっかりとタンパク質・...
健康2024年
健康
健康【放置すると危険】反り腰の改善方法
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ ジムにご来店されるお客様の中で姿勢を改善したいという方にとても多いのが”反り腰R...
筋トレ楽しく筋トレをするためには
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 運動が苦手だという方はたくさんいらっしゃると思うのですが、どうすれば筋トレなどのトレーニングを楽し...
ブログパーソナルトレーニングで筋トレを教えてもらうメリット
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ パーソナルトレーニングは”パーソナルジム”や”フィットネスクラ...
健康運動が健康に良い理由
皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 健康診断で病院の先生に「運動しなさい」と言われたり、月日を重ねるごとに体重が増えてしまった方、カラ...
