完全個室&完全予約制|一人一人に向き合うパーソナルトレーニング指導
美しいを創るマンツーマン指導 パーソナルジムYotsubaでは美しいカラダを手に入れるためのダイエットプログラムをご用意しております! 「ダイエットに挑戦したけど続かなかった」「1人では頑張れない」「何を食べれば良いか分...
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中川区で1番のパーソナルジム】 パーソナルジムYotsubaはトレーニング初心者様や女性向けのダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムとして中川区荒子にオープンいたしました! 「フィットネスジムに通っていたけど...
なぜストレッチが重要? ストレッチには様々な役割やメリットがあり、定期的に行うことで皆様のお悩みが解決できることが多々ございます! 肩こりや腰痛の予防&改善、姿勢の改善、血流促進によるむくみ改善などがあります。 ...
筋トレをする理由 皆さんはなぜ筋トレをしますか?またはしようと思いますか? あらかじめ目的や目標がある状態で筋トレをすることがほとんどだと思います。 ・運動不足を解消して生活習慣病の対策をしたい。 ・体脂肪を落としてもっ...
体幹トレーニングって本当に必要? 体幹トレーニングと聞くと皆さんはどんなトレーニングをイメージしますか? 主にプランク系の種目をイメージされる方が多いと思います。 ですが、プランクも目的によっては効率が悪くやらなくても...