【SSA】ヨツバトレーナー近藤の大会結果報告!!
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店トレーナーの近藤です! Summer Style Award サマースタイルアワード名古屋大会 私事になりますが、2024年6月1日に行われた、 〈styli...
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店トレーナーの近藤です! Summer Style Award サマースタイルアワード名古屋大会 私事になりますが、2024年6月1日に行われた、 〈styli...
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店トレーナーの近藤です! ビタミンが不足するデメリット ビタミンは健康維持、体調管理に欠かせない栄養素です。 十分に摂取ができていないと身体に不調をもたします。...
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店トレーナーの近藤です! 体に良い影響をもたらす脂質について 脂質は、タンパク質、炭水化物と並ぶ三大栄養素の1つとあって、良い身体をつくる上では欠かせません。 ...
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsubaトレーナーの近藤です! 朝食抜きがダイエットに逆効果の理由 前回血糖値の上昇についてお話をさせて頂きました。 お仕事など色々な事情で食事が摂れないという事もあると思います。 ...
皆さんこんにちは!パーソナルジムYotsubaトレーナーの近藤です! 朝食抜きがダイエットに逆効果の理由 ↓朝からの空腹で昼と夜にたくさん食べてしまう恐れとなります。 空腹状態でいきなりたくさん食べてしまうと血糖値が急上...