筋トレを続けると筋肉痛はマシになってくる?
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 強度の高いトレーニングを行うと筋肉痛が起こりやすくなります。 お客様から「トレーナーさんは筋肉痛に...
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皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! ウエイトトレーニングで得られる効果は、 “カラダを作ることができる”という...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 正しいウエイトトレーニングを行う事は、日常生活でのギックリ腰や慢性腰痛の予防と改善に効果的です! ...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! Yotsubaの新ロゴ この度、パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)の新ロゴを作成いたしました!...
皆さんこんにちは!名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です! 体脂肪を落としていくために必要な要素はいくつかあり、箇条書きで紹介していきます! など 健康的な...