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皆さんこんにちは！名古屋市中川区のダイエット&ボディメイク専門パーソナルジムYotsuba(ヨツバ)中川店です！ 正しいウエイトトレーニングを行う事は、日常生活でのギックリ腰や慢性腰痛の予防と改善に効果的です！ ...